5 Gourmet Hacked Tanie i szybkie posiłki

szybkie posiłki
szybkie posiłki

szybkie posiłki , Jedzenie zdrowo na napięty harmonogram i budżet może być trudne, ale dostaje tak dużo łatwiej z praktyką. Pozwalając sobie na tanie na większości moich składników i czasu przygotowania, i uzupełnić je o świeże produkty i niektóre specjalne dodatki zmieniły moje życie. Zamiast stresować się nad czasem i presją, by zrobić pyszny posiłek dla mojej rodziny, oszukuję i to działa! Nikt nie będzie mądrzejszy i pokocha te szybkie posiłki.

Łatwy omlet z warzywami

Mrożone torby z mieszanymi warzywami są podstawą w moim domu. Marchewki, brokuły i groszek śnieżny robią perfect łatwym stir fry toppings i dzwonek papryka, cebula i grzyby robią perfect omletowi lub quiche składnikom.Wystarczy rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodać torebkę z warzywami, nałożyć pokrywkę i mieszać od czasu do czasu.Dodaj brązowy ryż lub jajka i przyprawy do smaku. Uproszczenie posiłków poprzez usunięcie czasu przygotowania i ilości potrzebnych garnków i patelni jest kluczowe.Ten posiłek minimalizuje czyszczenie i siekanie warzyw i używa tylko 1 lub 2 patelni. Twój posiłek powinien znaleźć się na stole śniadaniowym w ciągu 30.

Domowe Chipotle Zdrowego Wyboru

Healthy Choice Steamers robi pyszne burrito bowl, które możesz uzupełnić swoimi ulubionymi świeżymi składnikami “Chipotle”. Ten posiłek może być naprawdę szybkie, satysfakcjonujące i tanie.Wszystko, co musisz kupić, to mrożone posiłki (1-2 na 2 osoby), miękkie tortille, pokrojona główka sałaty, tarty ser, awokado do guacamole i gotowany mielony indyk lub wołowina, jeśli mięso jest pożądane.

Muffiny z prawdziwymi owocami

Mieszanki muffinów są niedrogie i świetnie nadają się na śniadanie lub przekąskę w południe, więc raz w tygodniu przygotowuję pełną patelnię muffinów. Muffiny z jagodami, mieszanymi jagodami i bananowo-orzechowe to popularne odmiany. Trochę odpowiedniego puree ze świeżych owoców i trochę sosu jabłkowego dla dodania wilgoci sprawia, że te muffiny smakują jak od podstaw.Posypanie wierzchu cukrem po pieczeniu, lub dodanie orzechów lub nasion lnu na wierzchu przed pieczeniem sprawia, że są one jeszcze bardziej wyjątkowe.

Sałatka przekształcona

Zestawy sałatkowe są w cenie od 3,00 do 5,00 i zawierają podstawowe składniki na prostą sałatkę. Możesz wybrać, aby odejść od nudnej sałatki Caesar i strzelać do show-stopping sałatki, która stanowi cały posiłek, wybierając go w sałatkę ogrodową, grecką lub sałatkę taco.Sałatka ogrodowa może być ubrana w świeże pomidorki koktajlowe, fantazyjnie pokrojony ogórek, czerwoną cebulę i czarne oliwki.Sałatki greckie składają się z tego, co później, tylko z oliwkami Kalamata i kruszonym serem feta. Taco sałatki bardzo, ale głównie składają się z pokrojonego w kostkę pomidora i awokado, taco przyprawione mielonego indyka lub wołowiny, a paski chip tortilla dla chrupania. Kukurydza, fasola i ser to inne wspaniałe dodatki.

Przekształć sos sałatkowy Caesar, który masz w swoim zestawie, dodając równe części salsy i posiekanej kolendry. Ten posiłek nie zawiedzie.

Chili i Cornbread

Chili i cornbread może robić prawie całkowicie od unrefrigerated rzeczy. Zazwyczaj skrzydłu mój chili ponieważ zrobiłem mię pomyślnie w ten sposób wiele czasów, ale jeżeli ty potrzebujesz dokładnego przepis tam są wiele online wybierać od.

Inaczej, nabywa 3 puszek fasole różni odmiany (czerń, pinto, nerka, cannellini, etc), jeden puszka kukurydza, 1-2 małych puszek chiles lub jalapenos jeżeli pikantność jest pragnąca, krojony pomidor, pomidorowa polewka i.

Zawsze płucze twój fasolę w colander z wodą przed dodawać one twój chili ponieważ to zna zmniejszać gaz wywołujący fasolę, magiczny owoc. Dodaje te składniki duży garnek ty masz pokrywę dla, wraz z cały posiekaną cebulą i chili przyprawiającym pakunkiem od spożywczego sklepu. Twój chili jest prawdopodobny chunky teraz, ale ty możesz dodawać wodę twój preferencja jeżeli ty lubisz ponieważ ty dodawałeś puszkę pomidorowa polewka która znaczy rozcieńczać.Przynosi ten mieszankę właśnie niskiego wrzenia z pokrywką na i wtedy obraca je puszek medium podczas gdy ty gotujesz resztę posiłek.Czyści i chowa dowód (puszki) w koszach recyklingu zanim ktoś podąża ich nos do kuchni. Z pudełka Jiffy cornbread box, możesz zrobić niesamowity i wilgotny cornbread. Wolę je robić w foremkach do muffinów.Przygotuj mieszankę zgodnie z instrukcją na pudełku, z wyjątkiem dodania całej puszki kukurydzy w stylu śmietany i posiekanego jalapeno, jeśli pożądana jest ostrość. Gdy wszystko jest kompletny, oferuje twój gościom ser i kwaśną śmietanę dla chili topping i zimnego mleka ciąć pikantność.

czytaj to 3 łatwe przepisy nisko węglowodanowe, które powinieneś wypróbować

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *